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Yoga – Sanft und Sensibel

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Yoga – Sanft und Sensibel – Neuer Kurs – 11. Oktober bis 22. Dezember 2021 in München Schwabing. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Jetzt anmelden!

Yoga – Sanft und Sensibel

Der Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund von belastenden Ereignissen wie Stress, Burnout und anderen Erkrankungen oder Traumata, das Vertrauen in den eigenen Körper verloren haben und sich wieder als Ganzheit spüren möchten.

Zeit und Ort:
11. Oktober bis 22. Dezember 2021,
montags von 16.00 – 17.30 Uhr.
Yogastudio am Elisabethplatz,
Nordendstrasse 40, München-Schwabing
Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Kursbeschreibung:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund von belastenden Ereignissen wie Stress, Burnout und anderen Erkrankungen oder Traumata, das Vertrauen in den eigenen Körper verloren haben und sich wieder als Ganzheit spüren möchten.
Befindlichkeiten unserer Seele schlagen sich in unserem Körper nieder, schöne Erlebnisse und glückliche Momente machen uns weich und biegsam, belastende Erlebnisse führen zu einem Gefühl der Enge, zu Verspannungen und zu Verhärtungen. Wir können uns dann nicht mehr als Ganzheit wahrnehmen und verlieren das Gefühl der Harmonie unseres Körpers mit unserer Seele. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe und manchmal beherrschen Sie uns derart, dass sie unseren Alltag beeinträchtigen.

Mit “Yoga sanft und sensibel” verlagerst Du die Aufmerksamkeit von Deinen Gedanken auf Deinen Körper: Mit einfachen Dehnübungen erweiterst Du Deinen äußeren Raum. Du bekommst Zutrauen zu Deinem Körper und damit auch Zutrauen zu Dir selbst, was umgekehrt zu einer Änderung Deiner Befindlichkeit führt – Dein innerer Raum erweitert sich, es geht Dir besser, und Du gewinnst Mut und Energie, Deinen Alltag zu meistern.

Kursleitung: Barbara von Balluseck.
Zu meiner Person:

Mein Unterrichtsstil ist geprägt vom Iyengar-Yoga, das die Ausrichtung unseres Körpers im Raum betont. Ich verbinde diese mit meinen Ausbildungen in Körpertherapie nach Jack Painter und in traumasensiblem Yoga nach TSY ingradual.
Ich verwende einfache Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Klötze und Decken.

Kursgebühr:
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 90 Minuten, und kostet 150 €. Er ist zertifiziert, d.h. ein Teil (ca. 45%) der Kursgebühr wird bei 80-prozentiger Teilnahme von der Krankenkasse erstattet.

Probestunde:
Die erste Stunde des Kurses gilt als Probestunde à 15 €, danach entscheidest Du, ob Du weitermachen möchtest, wobei die Probestunde mit der Kursgebühr verrechnet wird.

Teilnehmerzahl:
Aufgrund der Infektionsschutzmaßnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 7 Personen begrenzt.
Masken sind erforderlich bis zur Platzeinnahme auf der Matte.

Anmeldung:
Du kannst Dich anmelden unter:
barbara(at)yoga-heilsam.de
Falls Du Fragen hast, beantworte ich diese gerne.

Ich freue mich auf Dich.

Weitere Informationen:
www.yoga-heilsam.de

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