Traumasensibles Yoga  – Achtsame Körperübungen für Frauen mit traumatischen Erfahrungen, wie z.B. durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch. Neuer Kurs – 13. Oktober bis 22. Dezember 2022 in München Schwabing. Ort: Frauennotruf München. Jetzt anmelden!

Traumasensibles Yoga

– Präsenzkurs für Frauen –

Zeit und Ort:
ab  13. Oktober bis 22. Dezember 2022
Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47
10  Vormittage, jeweils donnerstags
10.30-12.00 Uhr
Ukb: 80,-/40,- ermäßigt

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert.

Da nach traumatischen Erfahrungen, wie z.B. durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch, oft auch Spuren im Körper verbleiben wie anhaltende Nervosität oder Verspannungen, kann ein verfeinertes Körperbewusstsein dabei helfen, blockierte Bereiche des Körpers zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Mit Hilfe sanfter Übungen soll im traumasensiblen Yoga ein Gespür für die Wahrnehmung und die Verbundenheit mit dem eigenen Körper entstehen sowie die Beruhigung des Körpers gefördert werden.

Weitere Info und Anmeldung:
Frauennotruf München