Juni, 2018

08jun10:0013:00Schlaflos? - Seminar für einen guten SchlafSeminar10:00 - 13:00 FTZ, Güllstr. 3

Schlaflos? - Seminar im FTZ für einen guten Schlaf - Tipp von www.die-muenchnerin.de

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Details

Kennen Sie das: man liegt im Bett und kann nicht einschlafen, die Gedanken kreisen und man findet nicht in den Schlaf? Oder man wacht in der Nacht auf
und dreht sich von einer Seite auf die andere, wird immer wacher und überlegt
sich, wie man den nächsten Tag überstehen soll, wenn man die halbe Nacht nicht geschlafen hat.

Schlaflos? – Seminar für einen guten Schlaf

Schlafstörungen sind weit verbreitet und beeinträchtigen das allgemeine Wohl-befinden. In der Not greifen viele Frauen zu Alkohol sowie Schlaf- und Beruhigungsmittel. Aber es gibt Alternativen, und die sind – mit ein bisschen
Übung und Geduld – einfach zu erlernen.
Im Seminar wollen wir zum einen Wissen zum Thema Schlaf vermitteln. Zum anderen erhalten Sie Tipps und Strategien, die für einen guten Schlaf hilfreich
sind. Dafür machen wir Übungen und tauschen uns aus.

Referentin:
Dr. Claudia Sußmann, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Termin:
Freitag, 8. Juni 2018, 10-13 h

Facebook-Event

Ort:
FTZ-Frauentherapiezentrum, Güllstraße 3, 2. Stock

Das Seminar ist kostenlos, Sie müssen sich aber bitte anmelden.
Infos dazu auf unserer Homepage: Seminar für einen guten Schlaf


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Zeit

(Freitag) 10:00 - 13:00

Ort

FTZ

Güllstr. 3

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